Vom Grübeln
ins Handeln.In 4 Minuten am Tag, ohne Leistungsdruck.
Ein KI-Journal, das sich an dich erinnert: kurz einchecken, einen nächsten Schritt festlegen, loslassen. Keine Wellness-Floskeln.
Fast fertig. Seit drei Tagen.
Du sitzt vor dem Entwurf, der seit drei Tagen fast fertig ist. Du weißt, was der nächste Schritt wäre. Und wieder schreibst du noch einen Absatz um, statt ihn abzuschicken.
Du willst nicht produktiver werden. Du willst abends wissen: Ich habe heute einen Schritt gemacht, und der reicht.
„Ich mag's direkt und ehrlich, ohne Esoterik-Kitsch. Fertig ist für mich fertig — Perfektionismus war nie mein Ding. Aber Fokus geht schnell verloren, das kenn ich auch. KLAR.JETZT ist der kleine Schubs dafür.“
Vier Minuten. Ohne Druck.
Kein Leistungs-Tracker, kein Methoden-Regal — ein kurzer täglicher Loop, der auch an schlechten Tagen funktioniert.
- Du hörst auf, Entwürfe zu polieren, und schickst sie ab.
- Du siehst nach einem Monat schwarz auf weiß, was sich bewegt hat.
- Du kannst jeden Tag aussetzen, ohne dass etwas verfällt.
Kurz einchecken
Ein Tages-Spruch, die Frage: Was steht heute an? Dann wählst du: Journal, Lazy Mode oder heute überspringen.
Freitext oder Lazy Mode
Schreib frei drauf los, die KI fragt kurz nach und merkt sich, was dich beschäftigt — oder nur ein einziges Wort im Lazy Mode. Beides zählt gleich viel.
Kurz sortiert
Du trägst 3 gute Dinge von heute ein und formulierst einen nächsten kleinen Schritt. Zwei Felder, mehr nicht.
Loslassen
Fertig für heute — dazu eine kleine gute Weltnachricht zum Tag. Kein Zwang, kein schlechtes Gewissen — morgen ist ein neuer Tag.
Woche, Monat, Jahr — ohne Zahlenwüste.
Die KI schaut mit dir zurück und benennt, was sich verändert hat. Alle Rückblicke schreibt eine KI, in der App sind sie als solche gekennzeichnet.
Jeden Montag
Ein kurzer Rückblick auf deine Woche: welche Muster sich zeigen, was gut lief und was offen bleiben darf.
Am 1. jedes Monats
Dein Monatsrückblick zeigt, was sich bewegt hat: Energie, umgesetzte Schritte, aktive Tage.
Auf Wunsch fürs ganze Jahr
Ein längerer Jahresrückblick, den du dir auch als PDF herunterladen kannst.
Motivation oder Fuck it — du entscheidest
Du bestimmst, wie die App und die KI mit dir sprechen — jederzeit änderbar.
Ruhig, klar, ohne Ablenkung
Kurz sortiert.
- Kaffee auf dem Balkon
- Kurzer Anruf mit M.
- Die Sonne kam kurz durch
10 Tage testen. Dann entscheidest du.
10 Tage kostenlos testen — ohne Zahlungsdaten. Danach monatlich oder jährlich, jederzeit kündbar.
Das KLAR.JETZT-Buch zum Konzept — erscheint demnächst.
Bevor du loslegst
Wird nach dem Test automatisch abgebucht?
Nein. Für den Test brauchst du keine Zahlungsdaten, und er endet von selbst. Wenn du weitermachen willst, schließt du ein Abo ab und gibst dann deine Zahlungsdaten an.
Wer sieht meine Einträge?
Deine Einträge liegen in einer Datenbank in Frankfurt (EU), die App läuft auf einem Server in Deutschland. Damit die KI Rückfragen und Rückblicke schreiben kann, werden deine Texte an Anthropic (USA) übermittelt, abgesichert mit EU-Standardvertragsklauseln. Alle Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Was passiert mit meinen Daten?
Du kannst dir jederzeit alle deine Einträge als Datei herunterladen, alle Journal-Daten löschen oder deinen kompletten Account entfernen — in den Einstellungen, ohne Support kontaktieren zu müssen.
Ersetzt das eine Therapie?
Nein. KLAR.JETZT ist ein Journal zur Selbstreflexion und kein Ersatz für Therapie oder ärztliche Hilfe. Wenn du etwas sehr Schweres schreibst, weist dich die App auf die Telefonseelsorge hin (0800 111 0 111, kostenlos und anonym).
Kann ich unendlich mit der KI hin- und herschreiben?
Nein, und das ist Absicht. Die KI fragt zweimal kurz nach, dann rundet sie den Dialog ab — insgesamt drei kurze Antworten, kein endloser Chat. Kürze und Einfachheit sind Teil des Konzepts — KLAR.JETZT soll dich schnell wieder rausbringen, nicht drinhalten.
Was, wenn ich mal gar keine Zeit oder Kraft habe?
Dann überspringst du den Tag bewusst — das zählt als Selbstfürsorge-Pause und bricht keinen Streak. Kein schlechtes Gewissen eingebaut.
Reicht auch nur ein einziges Wort?
Ja. Der Lazy Mode braucht nur ein Wort statt eines ganzen Eintrags — für Tage, an denen mehr einfach nicht drin ist. Auch das zählt schon als Journaling.
Was ist der Unterschied zwischen „Motivation“ und „Fuck it“?
Du bestimmst den Ton, mit dem die App und die KI mit dir sprechen. Motivation ist laut, direkt und feiert dich, wenn du Energie für den nächsten Schritt brauchst. Fuck it nimmt Druck raus und sagt klar: muss heute nicht perfekt sein. Jederzeit in den Einstellungen wechselbar — auch mehrmals am Tag.
Erinnert sich die KI an frühere Einträge?
Ja. Sie merkt sich wiederkehrende Themen und Muster aus deinen bisherigen Einträgen und bezieht das in ihre Fragen und Antworten ein — der Dialog fühlt sich dadurch nicht jedes Mal wie ein Neustart an, sondern wie ein Gespräch, das weitergeht.
Muss ich tippen, oder kann ich auch sprechen?
Du kannst deinen Freitext und deine Chat-Antworten auch einfach einsprechen, statt zu tippen — funktioniert auf dem iPhone genauso wie auf Android.
Muss ich die App aus einem Store installieren?
Nein. KLAR.JETZT lässt sich direkt aus dem Browser auf iPhone und Android als App auf den Home-Bildschirm legen — mit eigenem Icon und Vollbild-Ansicht, ganz ohne App Store.
Erinnert mich die App ans Schreiben?
Auf Wunsch: du wählst eine Uhrzeit, und eine sanfte Push-Benachrichtigung meldet sich nur, wenn du an dem Tag noch nichts geschrieben hast — sonst bleibt es still.